Hotels - Location: Kooperationsmöglichkeiten

 Bausteine für Pauschalangebote für Privatgäste 

smovey – swing, move and smile! 

Diese grüne kleinen Ringe mit Stahlkugeln gefüllt fordern zum Bewegen auf! Durch leichtes Schwingen entsteht eine Vibration die sich auf den ganzen Körper überträgt: Aktivierung der Muskulatur, Lösen von Verspannungen, Förderung des Stoffwechsels, Verbesserung der Koordination, Dehnen und Entspannung. Das kleinste Fitnessstudio der Welt! Jeder kann mitmachen – unabhängig vom „Fitness-Level“!

smoveyWALK: Wanderung mit smoveys – an schönen Plätzen werden Übungen zur Stärkung, Mobilisierung und Entspannung durchgeführt. (Dauer je nach Länge der Wanderung ca. 2,5h, somit Wegstrecke ca. 4-5km) 

smoveyINDOOR: Mobilisierung, Stärkung, Entspannung – Übungen mit smoveys für den ganzen Körper – in jeder Räumlichkeit möglich (empfohlene Dauer 45 – 60min)

smoveyOUTDOOR: Mobilisierung, Stärkung, Entspannung im Grünen – Übungen mit smoveys für den ganzen Körper! (empfohlene Dauer 45 – 60min)

 

Nordic Walking 

Mit Nordic Walking die Region entdecken! 

Nach einer kurzen Einführung in die richtige Gehtechnik wird die Landschaft erkundet! Zwischendurch werden Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung mit den Stöcken gezeigt! 

(Dauer je nach Länge der Wanderung ca. 1,5h - 3h, somit Wegstrecke ca. 3-6km) 

 

Outdoor Fitness

Das beste Fitness-Studio ist die Natur! 

Es werden Übungen zur Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht,.. gezeigt – geeignet für jedes „Fitnesslevel“! Genutzt werden ausschließlich Alltags-Gegenstände (z. B. Plastikflaschen, Stöcke, Seil) und die man leicht mitnehmen kann. Auch Dinge, die in der Natur eh schon vorhanden sind, wie z. B. Äste, Baumstämme, Bänke, werden genutzt! 

(empfohlene Dauer ca. 2h)

 

Rückenfit: Die Basis für einen gesunden entspannten Körper

Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung - Übungen, die jeder daheim und auch am Arbeitsplatz, durchführen kann. 

empfohlene Dauer 45 – 60min

Bausteine für Rahmenprogramm zu Tagungen / Firmenevents 

 smoveyWALK 

smoveys®: Kleine Ringe – große Wirkung für Entspannung im Schulter-Nacken- und Rücken-Bereich, bessere Versorgung der Zellen mit Sauerstoff, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit,…! 

smovey®-Ringe sind mit 4 Stahlkugeln gefüllt, die ins Schwingen gebracht werden. 

Zusammen mit einer kurzen Walking-Runde die perfekte Kombination für eine bewegte Pause! 

Festes sportliches Schuhwerk und der Witterung angepasste Freizeit-Kleidung erforderlich. 

30 - 45 min: 190€ bis 15 Pers. inkl. Leihringe 

 

Relax-Walk 

Frische Luft tanken, Rücken entspannen und Kopf frei bekommen! 

Der Relax-Walk mit unserem Trainer/in ist ein für Tagungen konzipierter „Entspannungs-Spaziergang“ 

mit speziellen Übungen für Kopf und Körper. 

Der Witterung angepasste Kleidung und Schuhe (keine sportliche Kleidung) erforderlich. 

30 - 45 min: 190€ bis 30 Pers. 

 

Aktive Bewegungspause im Tagungsraum 

Fit und entspannt durch aktive Bewegungspausen! 

Ein Kurzprogramm mit Bewegungs- und Entspannungsübungen, die jeder auch alleine 

anschließend in seinen Arbeitsalltag integrieren kann! Indoor und outdoor möglich! 

15-30min: 140€ + Mwst. bis 30 Pers 

2 x 15-30min (innerhalb von 4h gesamt): 190€ + Mwst. bis 30 Pers. 

 

Auch als smoveyPAUSE möglich: Durch den Einsatz der smovey®-Ringe wird der Körper entspannt, 

die Zellen wieder besser mit Sauerstoff versorgt, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. 

15-30min: 140€ + Mwst. bis 15 Pers. 

2 x 15-30min (innerhalb von 4h gesamt): 190€ + Mwst. bis 15 Pers. 

 

Brainfitness durch Bewegungsaufgaben 

Konzentration fördern, Stressresistenz erzeugen und Körper und Geist motivieren! 

Spielerisches Entspannen durch eine Kombination von Denken und Bewegen macht ihre Mitarbeiter 

wieder konzentriert, motiviert und aufnahmefähig! Durch kleine spezielle Bewegungsaufgaben werden 

verschiedene Areale vom Gehirn gleichzeitig aktiviert und in Verbindung gebracht. Dies fördert 

Konzentration, Stressresistenz, Handlungsschnelligkeit, Flexibilität und vieles mehr. 

30-45 min: 190€ + Mwst. bis 30 Pers. 

2 x 30–45 min (innerhalb von 4h gesamt): 290€ + Mwst. bis 30 Pers