Kurse und Workshops

smovey®OUTDOOR - Schnupper Walk

Für Einsteiger und smoveyKENNER - egal wie fit (normale körperliche Konstitution) geeignet! 

Sept 2021 - Feb 2022
Freitag 17.09.2021 (1 x 2h) ca. 16 - 18 Uhr über VHS Hersbruck
Freitag 01.10.2021 (1 x 2h) ca. 16 - 18 Uhr über VHS Eckental
Freitag 12.11.2021  (1 x 2h) ca. 16 - 18 Uhr über VHS Eckental
Freitag 28.01.2022  (1 x 2h) ca. 15 - 17 Uhr über VHS Eckental
Sonntag 13.02.2022 (1 x 2h) ca. 15 - 17 Uhr über VHS Hersbruck

Weitere Termine auf Anfrage für Kleingruppen ab 6 Pers. (8€ pro Person) oder als Personal-Training

Bemerkungen:
Erforderliche Bekleidung: Festes Schuhwerk (Lauf- bzw. Trekkingschuhe, wetterangepasste Freizeit-/Wander-/Sportbekleidung, event. kl. Rucksack mit Getränk) 

Nordic  Fitness - auch mit Baby

Gemeinsames Walken mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Förderung der Koordination und Beweglichkeit. Walken mit und ohne Stöcken und weiteren einfachen Handgeräten wird ergänzt durch einfache Übungen für Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. 

Sommer 2021:
Mittwoch 17.00 (4 x 1h ab 07.07.21)  über www.familienhaus-lauf.de 

Herbst 2021:
Mittwoch 16 Uhr (7 x 1h ab 15.09.21) über www.familienhaus-lauf.de  

Fitness-studio at home / Outdoor-Fitness

Wie gestalte ich ein Training indoor oder outdoor mit einfachen Mitteln?

Sept 2021 - Feb 2022
Freitag 15.10.21 von ca. 16 - 18 Uhr über VHS Eckental
Samstag 13.11.21 von ca. 10 - 12 Uhr über VHS Hersbruck
Freitag 10.12.21 von ca. 16 - 18 Uhr über VHS Eckental
Freitag 11.02.22 von ca. 16 - 18 Uhr über VHS Eckental 
Samstag 12.02.22 von ca. 10 - 12 uhr  über VHS Hersbruck