Kurse und Workshops

smovey®OUTDOOR - Schnupper Walk

Für Einsteiger und smoveyKENNER - egal wie fit (normale körperliche Konstitution) geeignet! 

Jan - Feb 2022
Freitag 12.11.2021  (1 x 2h) ca. 16 - 18 Uhr über VHS Eckental
Freitag 28.01.2022  (1 x 2h) ca. 15 - 17 Uhr über VHS Eckental
Sonntag 13.02.2022 (1 x 2h) ca. 15 - 17 Uhr über VHS Hersbruck

Weitere Termine auf Anfrage für Kleingruppen ab 6 Pers. (8€ pro Person) oder als Personal-Training

Bemerkungen:
Erforderliche Bekleidung: Festes Schuhwerk (Lauf- bzw. Trekkingschuhe, wetterangepasste Freizeit-/Wander-/Sportbekleidung, event. kl. Rucksack mit Getränk) 

Nordic  Fitness - auch mit Baby

Gemeinsames Walken mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Förderung der Koordination und Beweglichkeit. Walken mit und ohne Stöcken und weiteren einfachen Handgeräten wird ergänzt durch einfache Übungen für Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. 

Frühjahr 2022:
Dienstag 12 Uhr (7 x 1h ab 15.02.22) über www.familienhaus-lauf.de  

Fitness-studio at home / Outdoor-Fitness

Wie gestalte ich ein Training indoor oder outdoor mit einfachen Mitteln?

Dez 2021 - Feb 2022
Freitag 10.12.21 von ca. 16 - 18 Uhr über VHS Eckental
Freitag 11.02.22 von ca. 16 - 18 Uhr über VHS Eckental
Samstag 12.02.22 von ca. 10 - 12 uhr  über VHS Hersbruck