Betriebliches Gesundheitsmanagement: Gesundes Arbeiten = effektives Arbeiten
Regelmäßige Angebote
- Bewegungsangebote mit verschiedenen Schwerpunkte (Rückenfit, Ausdauer, Koordination)
- Kurze individuelle Bewegungspausen direkt am Arbeitsplatz
- Massage und Entspannung
Workshops/Vorträge
- Arbeitsplatzergonomie: Gesundes Sitzen, Stehen,…
- Aktive Pausengestaltung - Ideen für Bewegungspausen
- Stressmanagement: Kurze Entspannungs- und Bewegungspausen am Arbeitsplatz
- Gesunde Ernährung
Rahmenprogramme zu Tagungen/Meetings
- Aktive Bewegungspausen (outdoor und indoor), Relax-Walk smoveyWALK, Brain-Fitness,..
- Brainfitness durch Bewegungsaufgaben
- Teamprogramme / Teambuilding als gemeinsames Teamevent
Teamentwicklung
- Teamprogramme / Teambuilding als gemeinsames Teamevent
- Einbindung von handlungsorientieren Teammodulen in die Prozessentwicklung und Begleitung
Sie legen Wert auf zufriedene Mitarbeiter/innen, möchten Arbeitsleistung und -motivation steigern und damit die Produktivität erhöhen? Einfach anrufen oder mail - wir beraten Sie gerne und erstellen ein individuelle Angebot!
Bausteine für aktive Pausen im Arbeitsalltag oder Tagungen
smoveyWALK
smoveys®: Kleine Ringe – große Wirkung für Entspannung im Schulter-Nacken- und Rücken-Bereich, bessere Versorgung der Zellen mit Sauerstoff, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit,…!
smovey®-Ringe sind mit 4 Stahlkugeln gefüllt, die ins Schwingen gebracht werden.
Zusammen mit einer kurzen Walking-Runde die perfekte Kombination für eine bewegte Pause!
Festes sportliches Schuhwerk und der Witterung angepasste Freizeit-Kleidung erforderlich.
Richtpreis: 30 - 45 min: 190€ bis 15 Pers. inkl. Leihringe
Relax-Walk
Frische Luft tanken, Rücken entspannen und Kopf frei bekommen!
Der Relax-Walk mit unserem Trainer/in ist ein für Tagungen und lange Arbeitstage konzipierter „Entspannungs-Spaziergang“ mit speziellen Übungen für Kopf und Körper.
Der Witterung angepasste Kleidung und Schuhe (keine sportliche Kleidung) erforderlich.
Richtpreis: 30 - 45 min: 190€ bis 30 Pers.
Aktive Bewegungspause am Arbeitsplatz und im Tagungsraum
Fit und entspannt durch aktive Bewegungspausen!
Ein Kurzprogramm mit Bewegungs- und Entspannungsübungen, die jeder auch alleine
anschließend in seinen Arbeitsalltag integrieren kann! Indoor und outdoor möglich!
Richtpreis: 15-30min: 140€ + Mwst. bis 30 Pers; 2 x 15-30min (innerhalb von 4h gesamt): 190€ + Mwst. bis 30 Pers.
Auch als smoveyPAUSE möglich: Durch den Einsatz der smovey®-Ringe wird der Körper entspannt,
die Zellen wieder besser mit Sauerstoff versorgt, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.
Richtpreis: 15-30min: 140€ + Mwst. bis 15 Pers.; 2 x 15-30min (innerhalb von 4h gesamt): 190€ + Mwst. bis 15 Pers.
Brainfitness durch Bewegungsaufgaben
Konzentration fördern, Stressresistenz erzeugen und Körper und Geist motivieren!
Spielerisches Entspannen durch eine Kombination von Denken und Bewegen macht ihre Mitarbeiter
wieder konzentriert, motiviert und aufnahmefähig! Durch kleine spezielle Bewegungsaufgaben werden
verschiedene Areale vom Gehirn gleichzeitig aktiviert und in Verbindung gebracht. Dies fördert
Konzentration, Stressresistenz, Handlungsschnelligkeit, Flexibilität und vieles mehr.
Richtpreis: 30-45 min: 190€ + Mwst. bis 30 Pers.; 2 x 30–45 min (innerhalb von 4h gesamt): 290€ + Mwst. bis 30 Pers